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Savez-vous gérer votre stress ?

Résultat :

1) Etes vous facilement inquiet(e) même pour les choses mineures ?

2) Fumez-vous ?

3) Vous êtes dans un ascenseur, il s'arrête brusquement :

4) Vous venez de recevoir un mail :

5) Lorsque vous allez voir un spectacle, vous demandez à l'ouvreuse de vous placer :

6) La mort revient dans vos pensées :

7) Vous vous endormez :

8) Vos rêves sont :

9) Vous vous réveillez :

10) Enfant, vous ne pouviez dormir dans le noir, aussi on vous a laissé une veilleuse. Encore maintenant, l'obscurité vous angoisse.

11) Vous ne vous sentez pas comme d'habitude, vous pensez tout de suite que vous avez un problème de santé :

12) Vous regardez une émission sur le cancer, vous vous dites :

13) Lors d'une conversation, le sujet vient sur la psychanalyse, vous pensez :

14) Vous venez d'apprendre une mauvaise nouvelle, vous êtes :

15) Vous vous retrouvez entouré(e) de personnes inconnues, vous vous sentez intimidé(e), stupide, indifférent(e) :

16) Vous avez ou aviez tendance à rougir facilement :

17) Vous arrive t'il d'être pris(e) de malaise en pleine rue ?

18) Vous arrive t-il d'avoir des palpitations lors de grandes émotions ?

19) Vous arrive t-il d'avoir la sensation que vos poumons sont bloqués et d'être asphyxié(e) :

20) Vous n'arrivez pas à chasser les idées parasites qui vous empêchent d'avancer :

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La gestion du stress est un élément essentiel dans la maîtrise du soi et de ses propres réactions. Pour parvenir à gérer son stress, il faut d'abord porter un regard lucide sur soi et être conscient que nous avons tous des faiblesses dans notre personnalité. Savoir gérer son stress, c'est avant tout parvenir à prendre du recul sur une situation angoissante pour parvenir à mieux y réagir et à rebondir pour aller de l'avant. Faites le point sur votre gestion du stress grâce à ce psycho-test qui vous apprendra à quel niveau de maîtrise vous vous situez.

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