logo horoscope.fr

Pour aborder la rentrée de façon plus zen, nous vous conseillons de vous mettre au Qi Gong. Une pratique ancestrale chinoise qui vise à rétablir l'équilibre entre les énergies des différents organes du corps.
Exercices corporels et respiratoires, relaxation mentale, postures de réflexion et méditation, tels sont les mots d'ordre de cette méthode traditionnelle chinoise. Trois thèmes à prendre en considération, XING (le mouvement), QI (la respiration, le souffle) et SHEN (la concentration de l'esprit, la conscience), pour ramener l'harmonie entre votre corps et votre esprit.
A tester...